Kacper przeprowadził aż cztery spotkania z uczniami, podczas których dzielił się swoją wiedzą i doświadczeniem zdobywanym m.in. podczas pracy z piłkarzami na poziomie I i II ligi polskiej w Polonii Warszawa, Reprezentacją Polski Juniorów w skokach do wody oraz siatkarkami reprezentacji Kamerunu przygotowującymi się do turnieju kwalifikacyjnego do Tokio 2020.Podczas warsztatów młodzi sportowcy rozmawiali m.in. o tym:
dlaczego dochodzi do urazów i czy można ich uniknąć, co każdy zawodnik może kontrolować – siłę, regenerację, obciążenie treningowe, rozgrzewkę, komunikację i odżywianie, czym właściwie zajmuje się fizjoterapeuta sportowy, co robić, kiedy pojawia się ból, dlaczego bólu nie warto ignorować, jak bezpiecznie wracać do sportu po urazie.
ie zabrakło również praktyki. Kacper zaprezentował specjalistyczny sprzęt wykorzystywany w fizjoterapii, w tym spodnie do masażu limfatycznego, a także wyjaśnił zasady tapowania. Kilkoro uczniów mogło skorzystać z jego fachowych porad i indywidualnie porozmawiać o swoich sportowych dolegliwościach. Wiedza od osoby, która na co dzień pracuje ze sportowcami, nabiera zupełnie innego wymiaru.
Najważniejsze jednak, że to dopiero początek współpracy! Kacper sam zaproponował kolejne spotkania z młodzieżą.
Bardzo cieszymy się, że nasi absolwenci wracają do szkoły, by dzielić się swoim doświadczeniem i wspierać kolejne pokolenia młodych sportowców. Bo sport to nie tylko trening, wynik i rywalizacja. To również świadomość własnego ciała, odpowiedzialność za zdrowie i umiejętność mądrego reagowania na sygnały, które ono wysyła. Był też miły, symboliczny moment. Kacper przekazał naszej szkole i podpisał swoją koszulkę kadrową, a w podziękowaniu otrzymał pamiątkowy kubek naszej szkoły. Dziękujemy za wiedzę, praktyczne wskazówki i przede wszystkim za pokazanie naszym uczniom, że świadome dbanie o zdrowie jest równie ważne jak sam trening.
Boli – trenować czy odpuścić?
